Swami Vishnudevananda's Five Points of Yoga
sábado, 29 de setembro de 2012
terça-feira, 25 de setembro de 2012
Hubble capta imagem "excepcional" de galáxia a 55 milhões de anos-luz
Imagem inédita da constelação foi publicada nesta segunda-feira pela ESA e pela Nasa. (Foto: Divulgação)O telescópio Hubble, das agências espaciais europeia (ESA) e americana (Nasa), capturou uma imagem "excepcional" da galáxia NGC 4183, situada a 55 milhões de anos-luz da Terra.A NGC 4183, ligeiramente menor que a Via Láctea, está na direção da constelação de Canes Venatici. Trata-se de uma galáxia espiral com núcleo leve que se expande a uma velocidade de 80 mil anos-luz. Da Terra, ela é vista de perfil, informou a agência europeia.
O primeiro a observar a galáxia NGC 4183 foi William Herschel, em 14 de janeiro de 1778, lembrou a ESA.
quinta-feira, 13 de setembro de 2012
segunda-feira, 10 de setembro de 2012
ÁGUA COM LIMÃO
"Por que você deve beber água morna e Limão"
1. Aumenta seu sistema imunológico - limões são ricos em vitamina C e potássio. A vitamina C é ótima contra gripes e potássio estimula o funcionamento do cérebro e dos nervos e ajuda a controlar a pressão arterial.
...
2. Saldos de pH - Limões são um alimento extremamente alcalina, acredite ou não. Sim, eles são ácidos por conta própria, mas dentro de nossos corpos são alcalinos (o ácido cítrico não cria acidez no corpo uma vez metabolizado). Como vocês, guerreiros de bem-estar sabem, um corpo alcalino é realmente a chave para uma boa saúde. 3. Ajuda com a perda de peso. Limões são ricos em fibras de pectina, que ajuda a combater ataques de fome. Também foi mostrado que as pessoas que mantêm uma dieta mais alcalina perdem peso mais rápido. E a minha experiência é que quando eu começar o dia com o pé direito, é mais fácil para fazer as melhores escolhas para mim o resto do dia.
4. Digestão - A água quente serve para estimular o trato gastrointestinal e peristalse-as ondas de contrações musculares dentro das paredes intestinais que mantem as coisas em movimento. Limões e limas são também ricos em minerais e vitaminas e ajudar a soltar ama, ou toxinas, no trato digestivo.
5. Atua como um suave, natural diurético - Suco de limão ajuda a eliminar as materiais indesejados porque limões aumentam a taxa de urina no corpo. As toxinas são, portanto, liberadas em uma taxa mais rápida que ajuda a manter o trato urinário saudável.
6. Limpa a pele - A vitamina C ajuda a diminuir rugas e manchas. Água de limão expurgos as toxinas do sangue, que ajuda a manter a pele mais clara.
7. Hidrata o sistema linfático - Este cálice de bondade ajuda a começar o dia com uma nota hidratado, o que ajuda a evitar a desidratação (obviamente) e fadiga adrenal. Quando seu corpo está desidratado, ou profundamente desidratado (fadiga adrenal) não pode executar todas de suas funções próprias, o que leva ao acúmulo tóxico, estresse, prisão de ventre, ea lista continua. Suas glândulas supra-renais que são duas pequenas glândulas que ficam em cima dos rins, e junto com a sua tireóide, criam energia. Eles também secretam hormônios importantes, incluindo aldosterona. Aldosterona é um hormônio secretado por suas glândulas supra-renais, que regula os níveis de água ea concentração de minerais, como sódio, em seu corpo, ajudando você a manter-se hidratado. Suas glândulas supra-renais também são responsáveis por regular a sua resposta ao estresse. Assim, a linha inferior é que você realmente não quer mexer com um profundo estado de desidratação!
1. Aumenta seu sistema imunológico - limões são ricos em vitamina C e potássio. A vitamina C é ótima contra gripes e potássio estimula o funcionamento do cérebro e dos nervos e ajuda a controlar a pressão arterial.
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2. Saldos de pH - Limões são um alimento extremamente alcalina, acredite ou não. Sim, eles são ácidos por conta própria, mas dentro de nossos corpos são alcalinos (o ácido cítrico não cria acidez no corpo uma vez metabolizado). Como vocês, guerreiros de bem-estar sabem, um corpo alcalino é realmente a chave para uma boa saúde. 3. Ajuda com a perda de peso. Limões são ricos em fibras de pectina, que ajuda a combater ataques de fome. Também foi mostrado que as pessoas que mantêm uma dieta mais alcalina perdem peso mais rápido. E a minha experiência é que quando eu começar o dia com o pé direito, é mais fácil para fazer as melhores escolhas para mim o resto do dia.
4. Digestão - A água quente serve para estimular o trato gastrointestinal e peristalse-as ondas de contrações musculares dentro das paredes intestinais que mantem as coisas em movimento. Limões e limas são também ricos em minerais e vitaminas e ajudar a soltar ama, ou toxinas, no trato digestivo.
5. Atua como um suave, natural diurético - Suco de limão ajuda a eliminar as materiais indesejados porque limões aumentam a taxa de urina no corpo. As toxinas são, portanto, liberadas em uma taxa mais rápida que ajuda a manter o trato urinário saudável.
6. Limpa a pele - A vitamina C ajuda a diminuir rugas e manchas. Água de limão expurgos as toxinas do sangue, que ajuda a manter a pele mais clara.
7. Hidrata o sistema linfático - Este cálice de bondade ajuda a começar o dia com uma nota hidratado, o que ajuda a evitar a desidratação (obviamente) e fadiga adrenal. Quando seu corpo está desidratado, ou profundamente desidratado (fadiga adrenal) não pode executar todas de suas funções próprias, o que leva ao acúmulo tóxico, estresse, prisão de ventre, ea lista continua. Suas glândulas supra-renais que são duas pequenas glândulas que ficam em cima dos rins, e junto com a sua tireóide, criam energia. Eles também secretam hormônios importantes, incluindo aldosterona. Aldosterona é um hormônio secretado por suas glândulas supra-renais, que regula os níveis de água ea concentração de minerais, como sódio, em seu corpo, ajudando você a manter-se hidratado. Suas glândulas supra-renais também são responsáveis por regular a sua resposta ao estresse. Assim, a linha inferior é que você realmente não quer mexer com um profundo estado de desidratação!
Be vegetarian!!!!!!!!!
A atual ciencia desbanca de uma vez por todas o mito que o ser humano precisa comer carne. Há mais prazer; vicio do que a verdadeira necessidade
por Dr. Eric Slywitch sobre a proteína na dieta vegana
Vegetarianos têm deficiência de proteínas?
...
Deficiência de proteína não é comum em vegetarianos (veganos). Aliás, é raríssimo!
Eu nunca atendi um único vegetariano no consultório com esse problema, e os artigos científicos que avaliam a nutrição protéica dessas populações também não demonstram esse problema.
Infelizmente muitos profissionais apavoram, desnecessariamente, o vegetariano com esse tema.
A proteína é importante sim, mas isso não quer dizer que ela esteja sendo negligenciada quando retiramos a carne do cardápio e também os ovos e laticínios.
por Dr. Eric Slywitch sobre a proteína na dieta vegana
Vegetarianos têm deficiência de proteínas?
...
Deficiência de proteína não é comum em vegetarianos (veganos). Aliás, é raríssimo!
Eu nunca atendi um único vegetariano no consultório com esse problema, e os artigos científicos que avaliam a nutrição protéica dessas populações também não demonstram esse problema.
Infelizmente muitos profissionais apavoram, desnecessariamente, o vegetariano com esse tema.
A proteína é importante sim, mas isso não quer dizer que ela esteja sendo negligenciada quando retiramos a carne do cardápio e também os ovos e laticínios.
Por que existe terrorismo com relação à necessidade de proteína de origem animal no cardápio?
As pesquisas científicas iniciais que deram origem aos conhecimentos sobre esse assunto foram baseadas em estudos com animais. Isso trouxe uma série de erros ao transpor esse conhecimento para a aplicação em seres humanos.
Felizmente, as pesquisas mais recentes já mostram claramente as diferenças que ocorrem em seres humanos com relação aos animais, mas infelizmente a atualização desses conceitos por alguns profissionais ainda está defasada.
A necessidade de consumo de proteínas animais?
Não há necessidade de ingerir proteínas de origem animal em qualquer fase da vida humana.
Não existe nem um único aminoácido essencial que esteja ausente nas proteínas vegetais.
As pesquisas científicas iniciais que deram origem aos conhecimentos sobre esse assunto foram baseadas em estudos com animais. Isso trouxe uma série de erros ao transpor esse conhecimento para a aplicação em seres humanos.
Felizmente, as pesquisas mais recentes já mostram claramente as diferenças que ocorrem em seres humanos com relação aos animais, mas infelizmente a atualização desses conceitos por alguns profissionais ainda está defasada.
A necessidade de consumo de proteínas animais?
Não há necessidade de ingerir proteínas de origem animal em qualquer fase da vida humana.
Não existe nem um único aminoácido essencial que esteja ausente nas proteínas vegetais.
Muitos profissionais de saúde ainda utilizam o termo “valor biológico” como referência de qualidade de proteínas. O valor biológico reflete a incorporação da proteína absorvida pelo organismo. Na dieta variada, como é a de qualquer pessoa que não consuma um único alimento ao longo do dia, esse critério de avaliação não tem sentido.
Desde 1991 a Organização Mundial de Saúde e a FAO (Organização das Nações Unidas para Agricultura e Alimentação) recomendaram que não se utilizasse mais o valor biológico como forma de análise da qualidade nutricional das proteínas, já que o método é muito falho para seres humanos. Tal medida foi substituída pelo PDCAA, um outro método de dosagem, que reflete com mais exatidão a necessidade humana.
Desde 1991 a Organização Mundial de Saúde e a FAO (Organização das Nações Unidas para Agricultura e Alimentação) recomendaram que não se utilizasse mais o valor biológico como forma de análise da qualidade nutricional das proteínas, já que o método é muito falho para seres humanos. Tal medida foi substituída pelo PDCAA, um outro método de dosagem, que reflete com mais exatidão a necessidade humana.
Com este novo método, ficou claro o erro cometido no passado, quando se afirmava que a carne é necessária ao organismo humano como provedora de proteínas. O mesmo é válido para os ovos e laticínios.
Os estudos de revisão da literatura científica demonstram que não há diferença alguma na incorporação das proteínas provenientes de alimentos vegetais ou animais no organismo humano.
Portanto, quando você escutar alguém insistindo que você deve comer alimentos de origem animal devido ao seu alto valor biológico, saiba que isso não é necessário.
Os estudos de revisão da literatura científica demonstram que não há diferença alguma na incorporação das proteínas provenientes de alimentos vegetais ou animais no organismo humano.
Portanto, quando você escutar alguém insistindo que você deve comer alimentos de origem animal devido ao seu alto valor biológico, saiba que isso não é necessário.
Por que é muito difícil um vegetariano (vegano) apresentar deficiência de proteínas?
A análise de diversos estudos mostra que os veganos não apresentam risco aumentado de deficiência de proteínas. A necessidade protéica é a mesma para vegetarianos e não-vegetarianos adultos, desde que a pessoa não tenha uma alimentação baseada num único grupo alimentar. Logo à frente vou explicar isso.
De forma geral, os estudos mostram que, no balanço total da alimentação os vegetarianos ingerem menos proteínas do que os não-vegetarianos, mas esses valores são adequados em termos de quantidade total de proteínas e de aminoácidos ingeridos . Os onívoros tendem a consumir mais proteína do que o necessário.
A análise de diversos estudos mostra que os veganos não apresentam risco aumentado de deficiência de proteínas. A necessidade protéica é a mesma para vegetarianos e não-vegetarianos adultos, desde que a pessoa não tenha uma alimentação baseada num único grupo alimentar. Logo à frente vou explicar isso.
De forma geral, os estudos mostram que, no balanço total da alimentação os vegetarianos ingerem menos proteínas do que os não-vegetarianos, mas esses valores são adequados em termos de quantidade total de proteínas e de aminoácidos ingeridos . Os onívoros tendem a consumir mais proteína do que o necessário.
Geralmente, os vegetarianos consomem cerca de 13 a 14% do seu volume calórico como proteínas, enquanto que os onívoros ingerem cerca de 16 a 17%.
Com relação à obtenção de todos os aminoácidos, o ajuste também não traz problemas. De forma prática, havendo feijões (isso inclui ervilha, grão-de-bico e lentilha) no cardápio, o balanço fica muito adequado.
A combinação de alimentos de grupos diferentes de origem vegetal fornece todos os aminoácidos em ótimas quantidades
As proteínas vegetais podem ser iguais ou melhores do que as proteínas animais
Os métodos baseados em animais para determinar os valores de necessidade nutricionais de proteína não são adequados para humanos.
A digestibilidade da proteína vegetal pode ser tão alta quanto a animal para alguns alimentos.
A ingestão dos aminoácidos essenciais pode ser tranqüilamente atingida utilizando-se apenas as proteínas vegetais.
Todos os aminoácidos essenciais são encontrados em abundância no reino vegetal.
Os exames de sangue
É possível mensurar, através de exames de sangue, além de dados de composição corporal, os marcadores de nutrição protéica.
Não há porque ter dúvidas numa avaliação nutrológica quanto à nutrição de proteínas, pois a avaliação clínica e laboratorial trazem dados precisos sobre o estado de nutrição desse composto.
Afirmar que o vegetariano vive às margens da deficiência protéica é um erro conceitual e sem evidências científicasVer mais
fonte:http://www.facebook.com/#!/photo.php?fbid=413771708672633&set=a.123749187674888.13365.100001194224769&type=1&theater
Com relação à obtenção de todos os aminoácidos, o ajuste também não traz problemas. De forma prática, havendo feijões (isso inclui ervilha, grão-de-bico e lentilha) no cardápio, o balanço fica muito adequado.
A combinação de alimentos de grupos diferentes de origem vegetal fornece todos os aminoácidos em ótimas quantidades
As proteínas vegetais podem ser iguais ou melhores do que as proteínas animais
Os métodos baseados em animais para determinar os valores de necessidade nutricionais de proteína não são adequados para humanos.
A digestibilidade da proteína vegetal pode ser tão alta quanto a animal para alguns alimentos.
A ingestão dos aminoácidos essenciais pode ser tranqüilamente atingida utilizando-se apenas as proteínas vegetais.
Todos os aminoácidos essenciais são encontrados em abundância no reino vegetal.
Os exames de sangue
É possível mensurar, através de exames de sangue, além de dados de composição corporal, os marcadores de nutrição protéica.
Não há porque ter dúvidas numa avaliação nutrológica quanto à nutrição de proteínas, pois a avaliação clínica e laboratorial trazem dados precisos sobre o estado de nutrição desse composto.
Afirmar que o vegetariano vive às margens da deficiência protéica é um erro conceitual e sem evidências científicasVer mais
domingo, 9 de setembro de 2012
sábado, 8 de setembro de 2012
Açucar e Farinha branca envelhecem
Deixe o açúcar de lado e adie o envelhecimento
Açúcar destrói as fibras de sustentação da pele. Saiba como evitar esse processo.
Envelhecer é tabu, mas não adianta: cedo ou tarde, essa fase natural da vida chega para todo mundo. Se você é aficionado em alimentos ricos em açúcar então, prepare-se: esse é o terreno perfeito para a chegada precoce da pele enrugada, flácida e com fortes marcas do tempo.
A escolha é simples: o processo pode ser retardado, caso você adote um estilo de vida saudável, ou acelerado, caso siga a cartilha do sedentarismo e da má alimentação.
A escolha é simples: o processo pode ser retardado, caso você adote um estilo de vida saudável, ou acelerado, caso siga a cartilha do sedentarismo e da má alimentação.
Esse processo acontece quando uma molécula de açúcar em excesso - seja por aumento da ingestão, seja por lentidão do metabolismo - adere a uma molécula de proteína (colágeno, elastina, etc.). Daí surgem os AGEs, uma classe de moléculas heterogêneas que altera a estrutura das proteínas. "Isso impede a eficácia no desempenho das funções das proteínas na pele. Além disso, os AGEs são fábricas de radicais livres que se acumulam ao longo do tempo, deixando o organismo como um todo mais envelhecido", explica a nutricionista especialista em Nutrição Clínica Funcional, Roseli Rossi.
A glicação também aumenta com a idade, conforme alerta o médico endocrinologista e membro da Academia Brasileira de Medicina Antienvelhecimento (Abmae) e da Academia Internacional de Medicina Antienvelhecimento (Iaam, na sigla em inglês), Tércio Rocha. "O corpo perde as reservas de antioxidantes. Além disso, o consumo de açúcares e a exposição a fatores glicantes (sol, temperatura elevada, álcool, etc.) é ainda mais prejudicial."
A solução já é bem conhecida: hábitos alimentares saudáveis, atividade física e controle emocional são fatores essenciais para o combate a esse envelhecimento.
Riscos
Açúcar destrói fibras de sustentação da pele.
O acúmulo de AGEs no corpo causa deterioração proteica, envelhecimento, intoxicação e bloqueio metabólico. Os danos celulares podem levar até mesmo ao comprometimento da função dos órgãos. Os altos índices glicêmicos provocam um processo inflamatório generalizado nos vasos sanguíneos, afetando mais os capilares terminais (de menor calibre), o que leva à acidez do tecido, provocando rugas, ressecamento e flacidez da pele e celulite.
No Brasil, o açúcar mais popular é o extraído da cana. Quando digerido, ele se transforma em glicose e frutose, que, em excesso, são extremamente prejudiciais à saúde e podem provocar, além do envelhecimento, vários distúrbios, como o diabetes tipo 2 e o aumento da gordura corporal.
Um outro alerta é a importância da redução da farinha refinada, que entra na receita de quase todos os doces e gera compulsão alimentar. Embora pouca gente saiba, o açúcar não gera compulsão, ao contrário da farinha. Além disso, ela contém triptofano, substância que estimula o cérebro a produzir a serotonina - neurotransmissor que regula o prazer, o sono, o apetite e a própria alegria de viver.
Substitua
Abolir o açúcar e a farinha refinada do cardápio de uma hora para a outra não é uma boa opção. O melhor é diminuir gradualmente as porções. "Um corte radical provoca a queda brusca de serotonina no organismo e a pessoa pode manifestar uma síndrome de abstinência semelhante à de um viciado em álcool ou cocaína. Entre os sintomas mais frequentes, estão a dor de cabeça, a depressão, enjoos e mau humor", destaca Rocha.
O endocrinologista aponta que o mais importante é a ingestão combinada de alimentos com índices glicêmicos baixos e índices proteicos altos, ricos em fibras, bem como grãos integrais, azeite e produtos light.
"Para manter em baixa os índices glicêmicos, deve-se começar as refeições com saladas de verduras e legumes com azeite. As fibras e o azeite retardam o tempo de absorção dos alimentos. O uso de arroz integral, granola, legumes (ao vapor ou grelhados), folhas verdes, frutas in natura e sucos sem coar também é fundamental. Os portadores de alto índice glicêmico devem evitar ao máximo produtos industrializados, lácteos e doces."
Também é importante comer de forma fracionada, para evitar que os níveis de açúcar despenquem. Manter o controle emocional, fazendo exercícios físicos e atividades que proporcionem prazer, é outro ponto fundamental. "Isso aumenta a síntese de serotonina, endorfina e dopamina naturalmente, sem precisar recorrer aos doces", salienta a nutricionista Roseli.
Há uma série de itens que são opções para substituir o açúcar na dieta. Confira os principais:
- Frutas in natura ou desidratadas. Prefira frutas quentes, como: banana assada com canela e adoçante; abacaxi assado ou grelhado; compota de maçã ou pera; mousse; pudins de frutas (goiaba, manga).
- Mel.
- Chocolate amargo.
- Adoçantes como sucralose ou estévia.
- Aumente a ingestão de água.
quarta-feira, 5 de setembro de 2012
O Futuro da Humanidade
Esta é uma outra série de entrevistas com Krishnamurti incrível como como sempre!
http://www.youtube.com/watch?v=fK88QRGUoMw
http://www.youtube.com/watch?v=idgG7uRxj4I&feature=plcp
realize and enjoy!
terça-feira, 4 de setembro de 2012
Li Ching-Yuen - O homem de 258 anos
Li Ching Yuen
Origem: Wikipédia, a enciclopédia livre.
O artigo do "TIME magazine" datado de 15 de Maio de 1933 com o título "Tortoise-Pigeon-Dog" (Tartaruga-Pombo-Cão) traz um pouco de sua história e a notícia de seu falecimento (link entre as "Páginas externas").
Índice[esconder] |
[editar]Osegredo da longevidade
O artigo "Tartaruga-Pombo-Cão" da Revista Time registra a resposta do Mestre Li Ching Yuen sobre qual o seu segredo para conquistar uma vida tão longa:- Manter o coração calmo,
- sentar como uma tartaruga,
- andar vigorosamente como um pombo
- e dormir como um cão.
Referências sobre o Mestre Li Ching Yuen
Segundo o artigo da Revista Time ("Time Magazine"), em 1930 o Professor Wu Chung-chieh, diretor do Departamento de Educação da Universidade de Chengtu, encontrou registros do Governo Imperial Chinês datados de 1827 congratulando Li Ching Yuen por seu aniversário de 150 anos.Em seu livro "Ancient Secrets of Youth" Peter Kelder registra a história de Li Ching Yuen contada por um de seus discípulos, o Mestre de Tai Chi Chuan Da Liu. Ele conta que com 130 anos o Mestre Li encontrou nas montanhas um eremita de idade ainda maior que lhe ensinou o Pa-Kua e um conjunto de práticas de Chi Kung, que incluíam treinamentos de respiração, movimentos coordenados com sons, e recomendações sobre a alimentação e o uso de ervas medicinais. Segundo Da Liu seu mestre dizia que sua longevidade "é devida ao fato que realizei estes exercícios a cada dia, regularmente, corretamente, e com sinceridade por 120 anos."
O Dr. Yang Jwing-Ming, em seu livro "Muscle/Tendon Changing and Marrow/Brain Washing Chi Kung." declara que Li Ching-Yuen foi um herbalista chinês praticante de Chi Kung que passou a maior parte de sua vida nas montanhas. Em 1927 o General Yang Sen (揚森), membro do Exército Nacional Revolutionário chinês o convidou para ir à sua residência em Wann Hsien, província de Szechuan, onde a fotografia reproduzida neste artigo foi feita.
O General Yang Sen publicou um estudo relatando suas pesquisas sobre ele, "Um Registro Factual sobre o "Homem de Sorte" de 250 anos.", onde descreve a aparência do Mestre Li Ching Yuen quando o conheceu: "Sua visão era perfeita e e sua pele firme; Li tinha sete pés de altura, unhas muito longas e compleição forte."
Stuart Alve Olson escreveu em 2002 o livro "Ensinamentos de Qigong de um Imortal Taoísta: Os oito Exercícios Essênciais do Mestre Li Ching Yun". Neste livro o autor transmite a prática do Chi Kung dos Oito Panos de Seda ("Eight Brocade Qigong"), que aprendeu com o mestre de Tai Chi Chuan T. T. Liang. Liang por sua vez aprendeu estes treinamentos diretamente com o próprio General Yang Sen, responsável por trazer o Mestre Li Ching Yuen a público e autor do livro em chinês sobre suas práticas com orientações do Mestre Li que Olson traduziu e incorporou em seu livro.
Os praticantes da arte marcial Jiulong Baguazhang, também conhecida como Nine Dragon Eight Diagram Palm, alegam que sua arte foi concebida pelo sábio taoísta Li Ching Yuen.
O Mestre Liu Pai Lin mantinha no espaço em que dava suas palestras em São Paulo uma foto sua, onde eram visíveis suas longas unhas espiraladas. Ele destacava a importância que este mestre, que conhecera pessoalmente na China, dava ao cultivo do Vazio (Wu Wei). Seu filho, Mestre Liu Chih Ming, ensina no Centro de Estudos da Medicina Tradicional e Cultura Chinesa (CEMETRAC) uma sequência de exercícios transmitida por Li Ching Yuen, o Chi Kung das Doze Sedas.
As diversas histórias sobre o Mestre Li Ching Yuen destacam seu papel como herbalista, usuário e divulgador do emprego de Gotu Kola (Centella asiatica) e outras ervas medicinais chinesas como Ginseng e Alho para manter a saúde e a longevidade.
Atitude de ceticismo a respeito de sua idade real
Ao conhecer a história de Li Ching Yun, a primeira reação de muitas pessoas é duvidar que um ser humano possa realmente ter atingido tal idade. É pouco provável que sua alegação venha algum dia a ser comprovada por documentos aceitáveis sem qualquer possibilidade de contestações no ocidente.Se o resultado das pesquisa realizada nos antigos registros oficiais chineses (não reconhecidas oficialmente no ocidente) fosse considerada indiscutível, Li Ching Yun seria reconhecido como a pessoa mais longeva com sua idade atestada por documentos, tendo vivido mais de cem anos além do atual recorde documentado.
O atual recorde oficial de longevidade, atestada por documentos, pertence à francesa Jeanne Louise Calment, que faleceu em 1997 com 122 anos.
Wong Kiew Kit, Mestre de Chi Kung e Tai Chi Chuan, escreveu sobre Li Qing-Yun em sua homepage, respondendo às questões de seus leitores: "Eu não tenho certeza se o "Homem de Sorte" Li Qing Yun foi uma pessoa real ou apenas um mito, mas ele é certamente uma inspiração para nós." Uma inspiração para viver com saúde pelo tempo de vida possível ao ser humano em cada época.
domingo, 2 de setembro de 2012
Adyashanti
Fiquei feliz de saber que existe alguém assim vivo!!!!!
"Há um grande espaço onde este momento está posto. Há um grande silêncio escutando os pensamento"
Adyashanti é um professor espiritual norte-americano. Por 14 anos ele estudou Zen com professores da linhagem de Shunryu Suzuki. Aos 25 anos ele começou a experimentar uma série de transformações de despertar espiritual. Seis anos depois ele foi convidado por sua professora, Arvis Justi, a ensinar. Desde então dá palestras e escreve livros sem estar vinculado a nenhuma tradição Zen específica.
“Como seria se você não tivesse que lutar, se você não tivesse que fazer um esforço para encontrar a paz e a felicidade? Como você se sentiria agora?”
Os ensinamentos não-duais de Adyashanti têm sido comparados aos dos antigos mestres de Zen e de Advaita Vedanta. Eles expressam, tanto a infinitude de possibilidades, quanto a simplicidade comum, de uma vida espiritualmente realizada. Adyashanti é para as pessoas que se sentem sinceramente dispostas a despertar para sua verdadeira natureza e a incorporar essa percepção transformadora da vida. Ele desafia os buscadores de paz e liberdade a levarem a sério a possibilidade de liberação.
“Você é pura consciência, já está livre, acordado e liberado. Levante-se e caminhe para fora dos seus sonhos. Eu estou aqui pra dizer que você pode fazer isso”
Adyashanti é casado com Mukti, uma professora espiritual versada nos ensinamentos de Yogananda, hatha-yoga e acupuntura. Juntos fundaram a Open Gate Sangha em 1996. A organização hoje é formada por alguns empregados, estudantes e voluntários. Eles fazem a divulgação de seus ensinamentos através de materiais de texto, vídeo e áudio, além de organizar as viagens e palestras de “Adya”, como ele é chamado carinhosamente por seus alunos.
sábado, 1 de setembro de 2012
Imagina o seu intestino.....
Vídeo sobre os tipos de intestino de acordo com sua alimentação.
Check it out!
http://www.youtube.com/watch?v=nUKYE_Zme-4
Check it out!
http://www.youtube.com/watch?v=nUKYE_Zme-4
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